Магний играет ключевую роль в работе организма. Разбираемся, зачем он нужен, как распознать его дефицит и какие продукты помогут восполнить этот важный минерал.

Магний — один из важнейших минералов для здоровья. Разбираемся, зачем он нужен, какие симптомы указывают на его дефицит и как восполнить его с помощью питания.