Мытье рук — это одна из самых простых, но при этом важных привычек для поддержания здоровья. Правильная гигиена рук помогает предотвратить распространение инфекций, включая вирусы и бактерии.

Почему важно мыть руки?

Руки — это главный источник передачи инфекций. Мы касаемся различных поверхностей, контактируем с людьми и предметами, а затем трогаем лицо, пищу или слизистые оболочки. Это приводит к распространению микробов. Регулярное мытье рук снижает риск заражения.

Как правильно мыть руки?

• Смочите руки теплой водой.
• Нанесите мыло и тщательно вспеньте его.
• Мойте руки не менее 20 секунд, уделяя внимание пальцам, между пальцами, ногтям и запястьям.
• Смойте мыло под проточной водой.
• Вытрите руки чистым полотенцем или используйте одноразовые салфетки.

Когда нужно мыть руки?

Мыть руки необходимо после посещения туалета, перед едой, после контакта с животными, чихания, кашля и возвращения домой с улицы. Это важно для предотвращения распространения инфекций.

Соблюдение правил гигиены рук — это простой, но эффективный способ защитить себя и окружающих от заболеваний.