Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба и состоит из двух показателей: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего). Нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст.

Почему важно контролировать АД?

Высокое давление (гипертония) увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к инфаркту, инсульту или другим осложнениям. Низкое давление тоже опасно, так как вызывает слабость и недостаток кислорода в тканях.

Как поддерживать давление в норме?

• Регулярно измеряйте давление.
• Соблюдайте диету с низким содержанием соли.
• Занимайтесь умеренной физической активностью.
• Избегайте стрессов и вредных привычек.

Контроль давления — это простой способ заботиться о здоровье сердца и сосудов.